Ergotherapie in der List in Hannover

Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) kombiniert zwei Therapieansätze :
Die kognitive Therapie und die Verhaltenstherapie d.h.
Was ist mein Verhalten?
Welche Gedanken habe ich?
Welche Gefühle löst dieses Verhalten und meine Gedanken in mir aus?
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist problemorientiert.
Es geht darum, an konkreten aktuellen Problemen zu arbeiten und Lösungen für sie zu finden.
Bei der Therapie lernt der Klient sich selbst zu beobachten, Probleme zu identifizieren, individuelle Blockaden zu erkennen und Alternativen zu entwickeln sowie sein Denk- und Verhaltensmuster neu zu bewerten.

Entspannungstherapie
Jeder Mensch nimmt Entspannung anders wahr.
Therapeutische Entspannungsverfahren helfen die Anspannung/Entspannung selbstständig zu regulieren bzw. anzupassen.
Wir bieten progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Phantasiereisen an.